Дишай правилно - с корема, но без раменете

Има едно нещо, което правим по 18 пъти на минута, 1080 пъти на час и 25 920 пъти на ден. Дишаме. И дори не се замисляме как. А ако някога се сещаме за дъха си, то е само когато го загубим.Въздухът не не стига, когато сме тичали след рейса или изкачваме стръмни стълби. А при криза от астма или алергия направо се борим за кислорода и да си ...

Прочети цялата новина