Понякога най-лесните решения са и най-ефективни. Вземете този пример - само за 7 дни хора, страдащи от диабет, може значително да подобрят състоянието си. Като ходят повече. Изследване, публикувано в Журнала по приложна психология, разкри, че дори и няколко упражнения седмично помагат на онези с диабет 2 да подобрят с 50% нивата на кръвната ...