Заради натоварена работа някои хора не могат да посещават фитнеса. Подходящо двуседмично хранене ще им помогне да се вталят, пишат на електронния сайт dieti.rozali.com. Ето и примерното меню: Закуска (около 250 ккал): Вариант 1: 30 г овесени ядки в купичка нискомаслено прясно мляко. Вариант 2: 1 препечена филийка пълнозърнест хляб, 1-2 домата, ...