Правило номер едно, за да не попаднем в капана на преяждането, е да поемаме храната поетапно. А отделните части от празничното меню да се консумират през половин - един час. “Добре е храната да се “етажира” и разделя на пластове според времето”, заяви пред “Труд” проф. диетоложката Донка Байкова. За целта хапването може да се съчетае с ...