Времето вече застудя и е добре да подготвим организма за зимните месеци. Едно от основните неща да бъдем здрави и красиви е храненето. foodpanda подбра няколко храни, които задължително трябва да добавим към трапезата си, за да бъдем в добро физическо и здравословно състояние. 1. Тиква Тя е вкусна, полезна и диетична. Може да я добавите към супи, салати, гарнитури, яхнии и печена за десерт. Тиквата е добър източник на омега-3 мастни киселини, както и на витамин А. 2. Сладки картофи Сладкит