Най-добрият начин, за да се избавите от излишните килограми – физическите упражнения. Британски учени установиха, че тяхната ефективност значително може да се повиши, ако всеки път след тренировка взимаме студен душ. Освен всичко друго, той може да ни помогне да намалим болката и напрежението след упражненията.