Поддържането на постоянен график за сън, хранене и ежедневни дейности може да има положителна връзка с физическото и психическото здраве на възрастните хора, включително при наличие на безсъние. Това показва изследване на учени от Университета на Мисури, публикувано в научното издание Journal of Behavioral Medicine.