Вашингтон, САЩ /КРОСС/ Ако ядете по три банана дневно значително ще намалите риска от инсулт, и то с около 20%, твърдят американски учени, съобщава "ПлюсИнфо". Един банан за закуска, втори за обяд и трети във вечерните часове снабдяват организма с необходимото количество калий, което намалява риска от съсирване кръвта в мозъка с цели 30 на сто. Това изследване показва също, че инсулта може да бъде спрян с редовна консумация и на други продукти богати на калий, каквито са спанака, млякото, рибата и лещата. Средно един банан съдържа около 500 мг. калий, който помага за намаляване на кръвното налягане и по-добро контролиране на баланса на течностите в тялото. А недостатъчното ниво на калий в организма може да доведе до нарушения в сърцебиенето, раздразнителност, гадене и диария. /НИ/