Казват, че най-сигурното оръжие срещу болестите и стреса е спортът. Наричат го един от най-кратките пътища към щастието, защото много бързо повишава енергията и подобрява настроението. Затова нека спрем с оправданията. „Нямам време” Винаги има време за спорт. Една тренировка от 20 минути е 1,5% от времето ви за деня.