C настъпването на есента човек е склонен към промяна на хранителните си навици. В началото на сезона храненето е близко до това през лятото - все още има изобилие от плодове и зеленчуци, което позволява спазването на нискокалориен режим, богат на витамини и минерални соли. В по-късна есен, когато времето се застуди, човек започва да яде...