Обикновената 30-минутна разходка може да се окаже по-здравословна от тренировките във фитнеса или бягането. Това показва анализ на физиката и здравословното състояние на над 50 хиляди души над 13 години, направен от учени в London School of Economics and Political Science, съобщава "Хъфингтън поуст".  

Проучването установило, че хората, които не полагат особени усилия, за да спортуват, но ходят поне по 30 минути на ден, като цяло са по-слаби и имат по-малък индекс на телесната маса...