Oграничили сте храната, а все още не сте свалили и килограм от теглото си? Най-вероятно допускате някоя от най-често срещаните грешки при диетите. Истината е, че дори и да спазвате определен хранителен режим, може да приемате много повече калории, отколкото си мислите. Често има голямо разминаване между това, което знаем, че трябва да правим,