Седенето с изправени рамене уврежда сериозно гръбначния стълб, тъй като създава ненужно напрежение в гърба, съобщи Би Би Си, позовавайки се на водещи британски учени. Най-добрият начин да се седи пред бюрото според тях е с отпуснат назад гръб под ъгъл 135 градуса.