Причините за непреодолим глад може да са безброй, но има няколко изпитани стратегии за намаляване на това чувство. Най-важното условие е да не оставате без храна повече от 5 часа, за да поддържате кръвната захар в норма - основен фактор за глад, и дори за ден да не се лишавате от белтъчини, защото те помагат за контрол на апетита...