Заради естествените си съставки бирата в умерено количество има благоприятно действия за здравето и красотата на кожата, косата и ноктите. Препоръчителната дневна доза е три децилитра. Бирата е качествен източник на магнезий, калий, цинк, фосфор, силиций, мед, натрий, на витамин B1, B2, B3 i B6 и B12, а също и на аминокиселини.