Уверени сте в решението си да отслабнете, спазвате всички правила на играта, но след време омразните сантиметри отново се появяват върху талията ви. Предлагаме ви 6 фактора, които спъват устремеността ви към идеалната фигура.  1. Не давайте несъществуващи сили на храната. Храната не може да ви накара да я изядете, шоколадът не ви принуждава да го погълнете целия. Вие сте способни да кажете „НЕ” на последното парче торта! Направете го, вярвайте във волята си.  2. Добра срещу лоша храна. Убедени сте, че има добри и лоши храни, но грешите. Храната си е храна. Може да е мазна, солена, сладка, богата на фибри и протеини, и т.н. трябва да откриете баланса и да се убедите, че на организма ви не му липсва някое важно хранително вещество.  3. Не ...