/КРОСС/ Медитацията не само помага да се справим със стреса, но също така въздейства на мозъка и по други начини. Многобройни проучвания показват, че редовната медитация (около шест часа на седмица) може да се промени структурата на мозъка. Учените са установили, че медитацията е свързана с дебелата кора на мозъка и по-голямото количество сиво вещество, т.е. области, които са свързани с паметта, концентрацията, ученето и вземането на решения. Все пак, това не означава, че трябва да посветите целия си живот на медитацията.   Едно скорошно изследване показва, че при хора, които медитират най-малко веднъж седмично в продължение на четири години, има увеличение в кортикалния слой, възникващи от кората на главния мозък, който помага на хората да обработват информация, пише Raut.ru.