Цинкът играе важна роля за репродуктивната функция при мъжете. Липсата на този минерал бързо понижава нивото на тестостерона и намалява броя на сперматозоидите при иначе напълно здрави млади мъже. Именно високото съдържание на цинк е причината стридите да имат репутация на силен афродизиак. Освен тях най-богатият извор на цинк е месото и най-вече червеното. Имате ли недостиг на цинк? Цинкът е необходим за растеж и възстановяване; той участва в дейноста на няколко важни хормона и стотици ензимни реакции. Неговият недостиг може да забави растежа при децата, да намали значително имунната функция, да забави излекуването на рани и да намали растежа на мускулите. С недостига на цинк са свързвани депресията и ракът на стомаха. Този проблем обикновено е характерен при нисък прием на животински...