Пушачите трябва да спрат преди да достигнат средната възраст, защото това ще им спечели средно 10 години живот. Жените, които спрат цигарите преди 35-годишна възраст, намаляват риска от свързана с пушенето смърт с 97% - такива да категоричните данни от британско изследване върху тютюна.