Явно ключът към секси фигурата е в упражненията на празен стомах. Ако отивате във фитнес залата или се отдавате на интензивно ходене с надеждата да свалите килограми, опитайте да го направите преди закуска. Упражненията преди първото хранене за деня са по-ефективни, отколкото след него, установи британско проучване. Потенето на гладен стомах не само изгаря повече мазнини в тялото, помагайки за намаляването на повече сантиметри от талията, но също топи мазнини в кръвта, които запушват артериите, предаде БГНЕС. Макар ползите от упражненията да са добре известни, не беше ясно дали е по-добре те да се правят на гладен или на пълен стомах. Д-р Джейсън Джил от университета в Глазгоу, който осъществил изследването, заяви, че упражненията сами по себе си са нещо добро, но ако се правят преди за...