Ако искате да отслабнете, но не сте почитатели на фитнеса, резултатите от ново изследване могат да ви покажат една приятна алтернатива. Хората, които се събуждат и си лягат по едно и също време всеки ден, са по-стройни от тези с нередовен сън, установи изследването. Учените изследвали над 300 жени на възраст между 17 и 26 години в продължение на няколко седмици и открили, че дамите с най-качествен сън имат по-малко телесни мазнини. Доброволки били оценявани по структурата на тялото си, след което получили рекордер на дейността, който записв...