Питали ли сте се каква е рецептата за дълъг и щастлив живот? Американски учени разкриха тайната на столетието. Първо Яжте храни с червен цвят. Например червените чушки съдържат повече витамин C от портокала, а цвеклото съдържа нитрати, които помагат за отпускане на кръвоносните съдове. Доматите са богати на ликопен, който е мощен антиоксидант, който защитава от рак и сърдечни заболявания. Второ Специалистите съветват да пиете по една чаша чай всеки ден. Това намалява нивото на хормоните на стреса и повишава шансовете за оцеляване след сърдечен удар с 28%. Пиенето на чай ще ви е още по-лесно в този студен период от годината. За да живеете по-дълго не трябва да пиете мляко. Трето Струва си също така да спите с един час по-дълго в продължение на шест седмици. Това е достатъчно, ...