Празниците отминаха и вече сме ангажирани как да се справим с излишните килограми или да възвърнем предишната си фигура. Затова Антоанета Сарафова от Аюра Био Бутик ни предлага пречистваща диета. Това, което мога да посъветвам всеки от нас е да не се тревожите и напрягате и да бързате. Задължително условие е балансираното хранене и увереността, че това ще даде резултат. Не е правилно да се минава веднага след преяждане към гладуване. Просто правило, което ще е полезно да се следва е да не се преяжда, но да се храните редовно, най-малко три пъти...