Диетолозите обясняват кои продукти в никакъв случай не трябва да се консумират на празен стомах . Според Pai вредната консумация на празен стомаха, включва бананите и дори киселото мляко. Не може да започнете деня си с един банан, поради високото съдържание на магнезий, което може да наруши баланса на калций и магнезий в организма, и да доведе до развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Сокът е по-добре да не се пие на празен стомах, тъй като може да предизвика гастрит и алергии.
Суровите зеленчуци - краставици, чушки, зеле - може да предизвикат дразнене сутрин на стомашната лигавица. Така, че не може да ги използвате на празен стомах, по-специално хората с храносмилателни проблеми.
Студените напитки на закуска също не се препоръчват.
Когато се консумира на празен стомах киселото мляко губи значителна част от полезните си качества. Препоръчително е да се консумира два часа след хранене или преди лягане. Само в тези случаи наистина помага в процеса на храносмилането.
CROSS Agency Ltd.