Ако сте вегетарианец, твърдо решен да се подложи на протеинова диета, трудно ще успеете да свалите килограми. Причината е, че повечето източници на протеин са от животински произход. Но все пак не е невъзможно, казват диетолозите. По тяхна препоръка вегетарианците могат да спазват ограничен протеинов режим на хранене не повече от 3-4 седмици