Новини
Топ 10 на храните, които вредят на настроението и съня
/КРОСС/ Диетолози направиха списък на храните, които причиняват депресия. Има връзка между храненето и интензивността на възпалителния процес, който намалява имунната система, влияе на хормоните и често е придружен от депресия. Специалистите препоръчват да се изключат от менюто , за да се чувстваме по-щастливи.
Ето и десетте продукта:
1. Производството на хлебни и сладкарски изделия - торти и сладкиши са истинска "бомба със закъснител" за храносмилателния тракт, което води до проблеми с червата. В резултат, на което това е станало причина за дискомфорт и лошо настроение.
2.Кафето ни стимулира, но този ефект е много бързо изчезва. Той е заменен от умора, сънливост, и дори депресия. Също така човек става раздразнителен.
3
От първоизточника
Прочети в оригинал ↗