/КРОСС/  Според експерти, известните начини за борба с теглото не винаги са верни и ефикасни. Американски експерти от Университета в Алабама назоваха митовете за загуба на теглото. Изследователите смятат, че не всички от най-известните методи за борба с теглото са ефективни и полезни за борбата със затлъстяването. Учените разкритикуваха твърдението, че малките, но постоянни промени в потреблението и разхода на енергия водят  до големи и дългосрочни промени в теглото. Според специалистите много е важно да се поставят реалистични цели свързани с отслабването. Бързият ефект на отслабването е по-неблагоприятен , отколкото дългата и постепенна загуба на тегло, се твърдеше преди време. Оказа се, че много хора са в състояние да отслабнат бързо и да запазят постигнатото тегло за дълго време