Учени съставиха списък на храните, които могат да ви помогнат да се справите със стреса, съобщи „Хъфингтън поуст". 1. Зелен чай За разлика от кафето, чаят има репутация на напитка, която се консумира по-често преди лягане. Въпреки че в някои видове чай има кофеин, какъвто е случаят с черния чай, зеленият може да ви помогне преди всичко да се