Хремата и симптомите на грип могат да попречат, забавят или съвсем да угасят ентусиазъма за упражнения, който започва да намалява с отдалечаването на новогодишните обещания. Експертите по фитнес обаче препоръчват вместо да се опитвате да поддържате нормалната си фитнес програма докато сте болни, да излезете на една бърза разходка, пише Ройтерс.

"Класическият съвет на всички лекари по спортна медицина е "Ако можеш да го направиш, направи го, ако не можеш – недей", обяснява д-р Леви Г....