Човек, който през дългите празници покрай Коледа и Нова година, както и безкрайните имени дни на януари, не си отказва нищо – хапва, пийва и почти не се движи – има нужда минимум от месец различни ограничения, за да се възстанови. Връщането към форма всъщност не е толкова сложно. За тази цел е необходимо да се спазват няколко прости правила – както от възрастни, така и от деца. Меню за зрели хора Празничните дни се преживяват много тежко от зрелия организъм. Преобладаването