Няколко дни с лош сън може да имат сериозен ефект върху начина, по който работи човешкото тяло, твърди британско изследване, цитирано от Би Би Си.

Дейността на хиляди гени може да се промени ако хората спят по по-малко от 6 часа на ден само за една седмица. Изследването, публикувано в медицинския журнал PNAS, показва как лошият сън вреди на здравето.

Досега сърдечните болести, диабета, наднорменото тегло и лошите функции на мозъка се били свързвани с недостатъчния сън. Как...