/КРОСС/ Изключително важно за вашето здраве е да хапвате полезни храни и да не пропускате сезонните плодове и зеленчуци. Ето защо искаме да ви информираме с какво е добре да напълните хладилника си. Предлагаме ви поглед към списъка с най-полезните храни: Бадеми. Те са богати на фибри, витамини, минерали, антиоксиданти, но и калории, така че е добре да не се прекалява с тях. Ябълки. Съдържат пектин, който намалява лошия холестерол. Артишок. Богати на фибри. По-точно, 12 грама в една малка чаша. Авокадо. Изобилства на мононенаситени и полинаситени мастни киселини. Цвекло. Съдържа витамини В3, В6, С, бета-каротен, магнезий, калций, цинк и желязо.