Горещите билкови чайове ще ви помогнат да държите апетита си под контрол, особено в студените месеци. Първо, те запълват стомаха и намаляват чувството за глад. Второ, помагат да се стоплим, а като правило чувстваме глада по-силно, ако ни е студено. За контролиране на апетита помага чаят от мента. Него може да пиете както горещ, така и