Съставката алицин, съдържаща се в чесъна, подобрява кръвообращението и осигурява изключително силна потенция, твърдят учени. Затова препоръчват да не забравяме да хапваме чесън поне два пъти седмично. Сред другите хранителни продукти, които усилват половата мощ, е соята, която съдържа фитоестрогени, имитиращи действието на женския полов хормон естроген. Стридите също са доказан афродизиак, но те са полезни и с това, че съдържат цинк, който засилва производството на тестостерон. Това повишава както либидото, така и броя на сперматозоидите. Да не забравяме и лютите чушки - те ускоряват метаболизма и повишават притока на кръв към половите органи. Аспержите пък са богати на фолиева киселина, регулираща производството на хистамин - веществото, което се произвежда по време на оргазъм.