Имаше една реклама: “Каква е разликата между добрия мъж и истинския мъж - 5 сантиметра, няма грешка.” Парадоксално, но същото важи и за килограмите – между дебелия и слабия, между този, който предизвиква с появата си интерес, и онзи, на когото не му обръщат внимание, разликата е 5 килограма. Същото важи и за жената. Тази статия е точно за това – как да намалим теглото си с 5 килограма. Като обем не е голяма, защото е писана по същество. Вътре няма изследвания за различините видове диети, няма готварски рецепти, няма излишни неща. Отслабването, което препоръчвам става без диети, без глад, без да се съобразяваме със съотношението белтъчини/въглехидрати, които ядем, тук няма безсънни от недояждане нощи. И най-важното, написаното не е толкова за рецепти за отслабване, колкото до начин на живот – лайф стайл. Тук няма да намерите революционни и коренно нови неща. Просто комбинация от действия и бездействия, която при мен се оказа успешна и проработи. Защо не и при вас. Преди да се...