Смених си работата в началото на годината и се прибирам между 21 и 22 часа, тогава вечерям, но започнах да пълнея, без да си слагам по-големи порции отпреди. Няма никаква възможност да ям рано. Затова ме посъветвайте кои храни са най-полезни за късно хранене. Таня“24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти.Ще откликнем ...