Ореховите ядки помагат за понижаването на холестерола и намаляват риска от сърдечни болести. Данните от новото изследване показват, че само 85 грама орехи дневно са достатъчни за предпазване от сърдечносъдови заболявания. Взетите кръвни проби от участниците в изследването сочат, че орехите са много ефективно и бързодействащо средство, което едновременно намалява нивото на т.