Човек може да стане оптимист, и то в рамките на до 7 седмици. Това показва ново проучване, като трябва да се правят само две лесни упражнения – медитация и наблюдаване на усмихнати лица. Освен че всичко ще Ви изглежда по-хубаво, то с промяна на нагласата си, ще се освободите от много негативи като безсъние, нервност, стрес, гарантират учените.