Споделяйки емоциите си, особено негативни преживявания, облекчава. Ново проучване обаче доказва, че освен емоционално успокоение, изразяването на чувствата води и до физическо изцеление. Доказано е, че изразяването на емоциите върху хартия води до значително по-бързо заздравяване на раните.