Австралийски учени доказаха, че недостигът на сън даже с един час снижава активността на мозъка с цели 14%. Специалистите са убедени, че недоспиването води след себе си синдрома на хроничната умора, повишава вероятността от заболявания на мозъка и може да причини разстройства в психиката.