„С ябълка на ден, докторът ще е далеч от мен" . Кой не е чувал това? Всички знаем, че ябълките са вкусни, полезни и много ефективни при диети. Но има още интересни факти за този плод, които не са толкова известни. Вижте някои от тях Най-важното, което трябва да знаем е, че при консумацията на ябълките около 2/3 от фибрите и доста от антиоксидантите се крият в кората им. Скорошно изследване в Токио пък доказа, че полифенолите, съдържащи се в плода, ни предоставят предимства, като повишаване на силата и издържливостта, както и спомагат за намаляв...