Американска диетоложка твърди, че колкото и да е полезно авокадото, в ядката му има много повече антиоксиданти, съобщи в. "Дейли мейл". Ядката обаче не може да се яде направо. Тя трябва да бъде изсушена във фурна на 120 градуса Целзий, обелена, нарязана, смляна и добавена към някаква напитка или кисело мляко. Иначе горчи, обясни диетоложката Ейми Шапиро. Десет храни с магически сили Авокадото е много полезно - съдържа мононенаситени мастни киселини и почти 20 важни в...