45 минути творчество на ден са напълно достатъчни, за да се пребори човек със стреса. При това няма никакво значение дали сте професионален художник или просто свързвате точки. Творческите занимания са полезни за всички дори за онези, които нямат изявени способности в рисуването или други области на изкуството, пише medportal.ru. Екип от учени провел проучване, в което участвали 39 души. На всички тях било предложено да преминат 45-минутно занимание по арт-терапия. Те можели да творят, като изп