Диетата с ябълки е една от най-ефективните, именно заради краткостта и резултатите, които дава. Защото ябълките имат минимално количество калории, за срок от 3 дни може да загубите до 3 кг.
Калият и плодовата киселина са супер тандем за изгаряне на калории, подобряване на метаболизма и регулиране на храносмилането. Глюкозата пък, която има в изобилие, поддържа кръвната захар на правилното ниво.
Какъв е планът за тази диета с ябълки?
Първият ден закуската нека ви бъде...