От 11 ч. до 13 часа през деня е най-доброто време за плаж в средните и северните ширини и до 11 ч. сутринта – в южните ширини. 10 минути е оптималното време за стоене под слънцето на кожа без тен. Час и половина е максималното време за стоене на слънце на вече почернял човек. Тенът помага при борбата с акне, псориазис и невродермити. Прекаленото стоене на слънце ускорява стареенето на кожата и един от факторите за риска от развитие на меланома – рак на кожата. 15 мин. на де