Укрепването и оформянето на средната част на тялото е голямо предизвикателство. Обикновените коремни преси далеч не са достатъчни, за да можете да се гордеете с плосък и стегнат корем. А досадните упражнения за коремните мускули не винаги се оказават толкова ефективни. Ако желаеш да имаш стегнат корем, изразходвай повече енергия, съветва спортният влогър Нора Пенчева. Как да постигнем стегнат корем (ВИДЕО) За целта е добре да „включиш" мускулите, които горят повече е...