Трябва да признаем - никак не е трудно човек да си състави определен спортен режим и да започне да го спазва. Всеки го е правил, и то вероятно неведнъж. Трудната част идва, когато трябва да продължим да се придържаме към амбициозния си план. За съжаление, твърде често се случва първоначалният ентусиазъм и енергия бързо да ни напуснат, да се разсеем с други занимания или да се демотивираме от това, че така желаните резултати не идват.

Продължава