Здравословното състояние при сърдечносъдови болести и диабет тип 2 може да се влоши вследствие на възпаления, но консумацията на ядки няколко пъти седмично понижава възпалителните биомаркери, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ. Седем начина да засилим имунната си система Изяждането на няколко порции ядки седмично или заменянето на ястия с месо и зърнени храни с консумация на ядки намалява риска от болести, тъй като оказва влиян...