Учените от Станфордския университет са разработили пет прости упражнения, които помагат да се развие сила на волята. Изследователите смятат, че всеки човек ще може с лекота да взема волеви решения, ако прави тези упражнения редовно. Те включват правилно хранете по график, сън няколко пъти дневно по петнадесет минути, разходки сред природата, медитация и правилно дишане. Учените са провели няколко експеримента и са стигнали до извода, че тези упражнения нормализират работата на организма, а то