Успяхте ли да си починете през уикенда? Ако отговорът е "не", тогава може би е време да се замислите, дали това не е един от сигналите на тялото ви, че сте достигнали фазата на burn out или "прегаряне".

"Прегарянето" е следствие на прекомерна, натоварваща и стресираща работа, която продължава дълъг период от време, без качествена почивка. Според специалистите тя се характеризира с емоционално изтощение и усещане за снижени постижения. А тестът, който препоръчват, за да установите...